1- ORGANLARINIZI ÇALIŞTIRIR
Tüm organlar sağlıklı bir biçimde çalışmak için suya gereksinim duyar. Su içmek yemek yemekten dahi daha büyük bir gereksinimdir. Sindirimden boşaltıma, akciğerden kalbe sağlıklı işleyen organlar için uzmanlar günde 2 litre su içmeyi öneriyor.
2- METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIR
Metabolizmanızın süratli çalışması kilo vermenizde de son derece tesirli. Su içmenin metabolizma üzerindeki tesiri ise azımsanamayacak durumda. ‘0’ kalori olan suyu nizamlı tüketmek beraberinde az yemeyi sağlıyor. Sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatmadan su içmek tokluk hissi yaratıyor ve hasebiyle kilo verilmesine yardımcı oluyor.
3- CİLDİNİZİ PARLATIR
Nemini kaybeden cilt hem daha soluk görünüyor hem de kırışıklık oluşumuna açık oluyor. Su içmenin yararları ortasında cilt kırışıklıklarının azaltılması ya da geciktirilmesi de öne çıkıyor. Ülkü ölçüde su içildiğinde cilt nemini ve buna bağlı olarak elastikiyetini rahatlıkla koruyor. Böylelikle ışıl ışıl bir cilde sahip olabiliyorsunuz.
4- TANSİYONUNUZU İSTİKRARLAR
Eğer istikrarsız ve düşük tansiyonunuz varsa imdadınıza su koşabilir. Düşük tansiyon durumunda su içerek tansiyonunuzun dengelenmesini sağlayabilirsiniz.
5- SAĞLIKLI BİR SİNDİRİM SİSTEMİ İÇİN KAİDE
Su içmek tükettiğiniz besinlerin parçalanmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin hakikat bir formda çalışmasını sağlar. Kabızlık, bağırsak tembelliği üzere sindirim meselelerinin nedeni de ekseriyetle az su içmektir. Bu nedenle su tüketimi arttığında bağırsak sıhhati da düzenlenmiş olur.
